Filety z morského jazyka s mušľami, dusenými rajčinami a čínskymi rezancami

Filety z morského jazyka s mušľami, dusenými rajčinami a čínskymi rezancami

Hlavný chod

  • 4

    Počet ľudí

  • Nákladné

    Cena

  • Stredné

    Náročnosť

  • Čas prípravy

  • Čas varenia

  • yes

    Výživné a chutné

Nutritious & Delicious
Výživové hodnoty 

Whether it is good, healthy and convenient: in the kitchen, you want everything! With Nutritious & Delicious recipes, reconcile gustatory pleasure and balanced diet is finally easy. Tefal offers you innovative cooking appliances and unique recipes that maintain the best nutritional value of foods.

Ingrediencie

  • 4 malé filety z morského jazyka alebo John Dory
  • 200 g miešaných mrazených morských plodov, rozmrazených
  • 260 g cherry paradajok, nakrájaných na polovice
  • 1 vetvička čerstvého tymiánu, nasekaného nadrobno
  • vytlačená šťava z 1 citróna
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • soľ a mleté čierne korenie
  • 240 g čínskych rezancov alebo vlasových rezancov

Príprava

Na varnú podložku dajte rybie filety so zmesou plodov mora a cherry paradajkami. Osoľte a okoreňte. Posypte tymiánom a pridajte citrónovú šťavu.

Parte 15 minút s predjedlom a dezertom. Po 10 minútach otvorte a pridajte čínske rezance alebo cestoviny. Zatvorte, stlačte tlačidlo spustenia funkcie Vitamin+ a povarte ešte 5 minút.

Na taniere dajte rezance a navrch rybie filé. Cherry paradajky zmiešajte s plodmi mora a pridajte olivový olej. Na ryby dajte zmes paradajok a plodov mora.