Zelený brokolicový koktail

Zelený brokolicový koktail

Nápoje

  • 4

    Počet ľudí

  • Priemerné

    Cena

  • Ľahké

    Náročnosť

  • Čas prípravy

  • Čas varenia

  • yes

    Výživné a chutné

Nutritious & Delicious
Výživové hodnoty 

Whether it is good, healthy and convenient: in the kitchen, you want everything! With Nutritious & Delicious recipes, reconcile gustatory pleasure and balanced diet is finally easy. Tefal offers you innovative cooking appliances and unique recipes that maintain the best nutritional value of foods.

Ingrediencie

  • 400 g ružičiek brokolice
  • 1 cibuľa, nakrájaná nadrobno
  • 300 ml zeleninového vývaru
  • 2 trojuholníky taveného syra, rozpusteného
  • ½ zväzku čerstvej mäty, nasekanej nadrobno
  • 1 polievková lyžica oleja z lieskových orechov alebo slnečnicového oleja
  • čerstvo pomleté čierne korenie

Príprava

Na varnú podložku dajte brokolicu a cibuľu, prilejte zeleninový vývar.

Parte 15 minút.

Nalejte do mixéra s rozpusteným syrom a mätou. Ochuťte. Pridajte olej a rozmixujte do hladka. V prípade potreby pridajte vodu alebo mlieko, až kým sa nezíska riedka konzistencia. Podávajte vo vysokých pohároch so slamkami.