Filety z morského jazyka s mušľami, dusenými rajčinami a čínskymi rezancami

Hlavný chod

4

Počet ľudí
Nákladné

Cena
Stredné

Náročnosť
10 min

Čas prípravy
15 min

Čas varenia
Výživné a chutné

Nutritious & Delicious

Výživové hodnoty

Whether it is good, healthy and convenient: in the kitchen, you want everything! With Nutritious & Delicious recipes, reconcile gustatory pleasure and balanced diet is finally easy. Tefal offers you innovative cooking appliances and unique recipes that maintain the best nutritional value of foods.

Ingrediencie

4 malé filety z morského jazyka alebo John Dory
200 g miešaných mrazených morských plodov, rozmrazených
260 g cherry paradajok, nakrájaných na polovice
1 vetvička čerstvého tymiánu, nasekaného nadrobno
vytlačená šťava z 1 citróna
1 polievková lyžica olivového oleja
soľ a mleté čierne korenie
240 g čínskych rezancov alebo vlasových rezancov

Príprava

Na varnú podložku dajte rybie filety so zmesou plodov mora a cherry paradajkami. Osoľte a okoreňte. Posypte tymiánom a pridajte citrónovú šťavu.

Parte 15 minút s predjedlom a dezertom. Po 10 minútach otvorte a pridajte čínske rezance alebo cestoviny. Zatvorte, stlačte tlačidlo spustenia funkcie Vitamin+ a povarte ešte 5 minút.

Na taniere dajte rezance a navrch rybie filé. Cherry paradajky zmiešajte s plodmi mora a pridajte olivový olej. Na ryby dajte zmes paradajok a plodov mora.