Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept od Tefal

Chrumkavé tofu a brokolica

ratings.0

-/5 -

  • Celkový čas 54 min
  • Príprava
    10 min
  • Varenie
    44 min
  • Chladenie
    0 min

Suroviny

4 os.

  • 450 g Brokolica

  • 2 čl Mletý cesnak

  • 1 čl Mletá cibuľa

  • Soľ

  • 5 cl Olivový olej

  • 450 g Pevné tofu

  • 100 g Strúhanka

Príslušenstvo

  • Gril
    Gril
  • Oddeľovač
    Oddeľovač

Príprava

Krok 1 /6

Brokolicu nakrájame na stredne veľké ružičky.

Krok 2 /6

Vo veľkej mise zmiešame 30 ml vody s 1 čajovou lyžičkou mletého cesnaku, mletej cibule a soli. Do zmesi pridáme ružičky brokolice, pridáme 30 ml olivového oleja a miešame, kým nie sú ružičky úplne obalené.

Krok 3 /6

Vo veľkej mise zmiešame strúhanku, zvyšný mletý cesnak a soľ.

Krok 4 /6

Nakrájame tofu na obdĺžnikové kúsky s hrúbkou asi 1 cm. Obdĺžniky tofu jeden po druhom dôkladne obalíme v strúhanke.

Krok 5 /6

Vložíme grilovaciu dosku a oddeľovač do spotrebiča. Stlačíme tlačidlo Sync a vyberieme režim NUGETKY pre P1. Pre P2 vyberieme režim ZELENINA. Najprv pridáme tofu a potrieme olivovým olejom. Keď zaznie časovač, pridáme brokolicu a pokračujeme vo varení. Počas varenia niekoľkokrát premiešame.

  • Gril
  • Oddeľovač

Krok 6 /6

Po skončení programu zopakujeme proces so zvyšnými ingredienciami.