Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept od Tefal

Kura so zelenou fazuľou a orechami

ratings.0

-/5 -

  • Celkový čas 4 min
  • Príprava
    2 min
  • Varenie
    2 min
  • Chladenie
    0 min

Suroviny

6 os.

  • 6 Kuracie filety

  • 3 pl Rastlinný olej (slnečnicové alebo olivový)

  • 3 pl Sójová omáčka

  • 100 ml Voda

  • 1.5 pl Cibuľový prášok do polievky

  • 1000 g Zelená fazuľa

  • 1.5 čl Cesnak

  • 3 pl Orechy

  • (Alebo lieskové oriešky alebo opečené sezamové semiačka)

Príprava

Krok 1 /6

Pripravíme suroviny.

  • 6 Kuracie filety
  • 3pl Rastlinný olej (slnečnicové alebo olivový)
  • 3pl Sójová omáčka
  • 100ml Voda
  • 1.5pl Cibuľový prášok do polievky
  • 1000g Zelená fazuľa
  • 1.5čl Cesnak
  • 3pl Orechy
  • (Alebo lieskové oriešky alebo opečené sezamové semiačka)

Krok 2 /6

Do misy nalejeme olej.

  • 3pl Rastlinný olej (slnečnicové alebo olivový)

Krok 3 /6

Filety po uvarení na 5 minút opečieme. Pridáme sójovú omáčku. Opekáme po oboch stranách po 5 minút.

  • 6 Kuracie filety
  • 3pl Sójová omáčka

Krok 4 /6

Pridáme vodu a cibuľový prášok. Premiešame. Pridáme fazuľu a cesnak.

  • 100ml Voda
  • 1.5pl Cibuľový prášok do polievky
  • 1000g Zelená fazuľa
  • 1.5čl Cesnak

Krok 5 /6

Varíme pod tlakom.

Krok 6 /6

Servírujeme.