Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Tefal
Recept od Tefal

Zeleninový kuskus

ratings.0

- /5 -

  • Celkový čas 0 min
  • Príprava
    0 min
  • Varenie
    0 min
  • Chladenie
    0 min

Suroviny

4 os.

  • 2 Cibuľa

  • 6 Mrkva

  • 2 zvä. Brokolica

  • 300 g Quinoa

  • 50 cl Horúca voda

  • 2 kocka Zeleninová bujónová kocka

  • 200 g Cícer z konzervy

  • 2 hrsť Kešu oriešok

  • 2 hrsť Čerstvé bylinky

  • 2 hrsť Semienka granátového jablka

  • Soľ, Korenie

Príslušenstvo

  • Hlboká panvica s pokrievkou
    Hlboká panvica s pokrievkou

Príprava

Krok 1 /5

Nakrájajte cibuľu. Ošúpte mrkvu a nakrájajte ju na malé kocky. Brokolicu nakrájajte na malé ružičky.

  • 2 Cibuľa
  • 6 Mrkva
  • 2zvä. Brokolica

Krok 2 /5

Zohrejte panvicu a počkajte, kým sa Tepelný-Signal úplne nezafarbí na červeno. Opekajte nakrájanú cibuľu niekoľko minút. Pridajte zeleninu, quinoa, vodu a zeleninovú bujónovú kocku.

  • 2 Cibuľa
  • 6 Mrkva
  • 2zvä. Brokolica
  • 300g Quinoa
  • 50cl Horúca voda
  • 2kocka Zeleninová bujónová kocka

Krok 3 /5

Premiešajte, zakryte a nechajte variť ďalších 20 minút na strednej teplote.

Krok 4 /5

Pridajte cícer, kešu oriešky, bylinky a semienka granátového jablka. Ochuťte soľou a korením. Premiešajte.

  • 200g Cícer z konzervy
  • 2hrsť Kešu oriešok
  • 2hrsť Čerstvé bylinky
  • 2hrsť Semienka granátového jablka
  • Soľ, Korenie

Krok 5 /5

Podávajte okamžite.

Podobné recepty

Tefal
Tefal
47 min

Karfiol, feta syr, kuracie mäso a zeleninový kuskus

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Karfiol, feta syr, kuracie mäso a zeleninový kuskus
Tefal
Tefal
18 min

Zeleninový tabouleh

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Zeleninový tabouleh
Tefal
Tefal
28 min

Kuskus s vajcami natvrdo

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Kuskus s vajcami natvrdo
Tefal
Tefal
55 min

Kuskus so zeleninou a korením

ratings.NaN

Recipe Details Page <seo.title.recipe> - Tefal
Kuskus so zeleninou a korením